Pola Kerja Otak Bawah Sadar – Kenapa Emosi Kita Sering Tidak Logis?

Pernah merasa sedih atau marah tanpa alasan yang jelas?

Atau kamu tahu sesuatu itu tidak perlu ditakuti, tapi tubuh tetap panik?

Jawabannya ada di otak bawah sadar.

Apa Itu Otak Bawah Sadar?

Otak bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang menyimpan ingatan, kebiasaan, keyakinan, dan emosi—bahkan yang tidak kita sadari.

Ia seperti “hard disk” yang merekam semua pengalaman, terutama yang emosional, sejak kecil.

Bagaimana Pola Kerjanya?

• Otak sadar hanya mengatur sekitar 5–10% dari keputusan kita sehari-hari.

• 90–95% lainnya dipengaruhi oleh otak bawah sadar—tanpa kita sadari!

  Itulah mengapa kita sering bertindak “otomatis” atau bereaksi emosional tanpa kontrol.

Contoh:

• Anak yang dimarahi saat berbicara bisa tumbuh jadi orang dewasa yang takut bicara di depan umum.

• Trauma kecil bisa berkembang jadi fobia atau kecemasan kronis.

Bagaimana Hipnoterapi Membantu?

Hipnoterapi bekerja dengan cara mengakses otak bawah sadar secara langsung. Dalam kondisi rileks dan fokus, klien bisa menemukan akar masalah emosional, dan mengganti pola lama dengan pemahaman dan sugesti baru yang menyembuhkan.

Ingat, yang membuat kita terluka bukan hanya apa yang terjadi—tapi bagaimana itu tersimpan dalam pikiran bawah sadar.

Dan kabar baiknya: pola itu bisa diubah